Ryhmäliikunta

Monipuoliset ja hauskat ryhmäliikunnat kaikille

Ohjattu liikunta on turvallista ja hauskaa, kun valitset kuntoasi ja taitojasi vastaavan tunnin.

Ryhmäliikuntatunneista löytyy monipuolisesti vaihtoehtoja niin aloittelijoille kuin kokeneillekin liikkujille. Meille olet tervetullut liikkumaan, uudistumaan ja kokeilemaan uusia liikuntaelämyksiä.

Oheisesta jumppakalenterista näet tällä hetkellä tarjolla olevat ohjatut ryhmäliikuntatunnit.

Jäsenenämme pääset kätevästi varaamaan paikkasi haluamaasi jumppaan. Nettivaraus edellyttää että sinulla on voimassa oleva kuukausikortti, tunnukset saat paikanpäältä. Voit varata paikan ennakkoon varauskalenterin kautta.

Varaa paikkasi ottamalla yhteyttä meihin.

Rekisteröidy uuteen varausjärjestelmään alla olevasta linkistä

Ryhmäliikuntojen tuntisisältöjen tarkemmat kuvaukset löydät täältä:

Tuntisisällöt

Events Haku ja navigaatio

Etsi Events

Event navigaatio

Events Haku

Calendar of Events

Calendar of Events
maanantai tiistai keskiviikko torstai perjantai lauantai sunnuntai
1

Voimatreeni

Spinning

2

Retro Step

3

Lihaskuntotreeni

4

Kesäjumppa, UUSI OHJELMA!

5
6
7
8

Voimatreeni

Spinning

9

Retro Step

10

Lihaskuntotreeni

11

Kesäjumppa

12
13
14
15

Voimatreeni

Spinning

16

Retro Step

17

Lihaskuntotreeni

18

Kesäjumppa

19
20
21
22

Voimatreeni

Spinning

23
24

Lihaskuntotreeni

25

Kesäjumppa

26
27
28
29

Voimatreeni

Spinning

30
1
2
3
4
5
+ Export Events

Virtuaalitunnit

Haluatko treenata oman aikataulusi mukaan sinulle sopivana aikana? Meillä se on mahdollista virtuaalituntien kannustamana.

Les Mills -konseptin laadukkaat tuntitarjonnat tarjoavat laajan kattauksen erilaisia virtual tunteja: BodyPump, BodyCombat, BodyBalance, Dance, RPM, Grit Strengh ja -cardio.

Virtuaalitunti on “ohjattu liikuntatunti”  johon tempaudut mukaan valkokankaalle heijastetun ohjelman avulla. Olemme ajastaneet valmiiksi muutaman tunnin jotka lähtevät pyörimään automaattisesti aikataulun mukaan. Nyt salissa on myös kosketusnäyttö josta pystyt itse ohjelmoimaan haluamasi tunnin aina kun jumppasali on vapaana.

Maanantai

Klo Tunti Pituus
10.00 BodyPump 55 min
16.30 BodyPump 55 min

Tiistai

Klo Tunti Pituus
16.30 BodyPump 55 min
19.15 BodyPump 55 min

Keskiviikko

Klo Tunti Pituus
10.00 BodyPump 55 min
16.30 BodyPump 55 min

Torstai

Klo Tunti Pituus
16.30 BodyPump 55 min
19.15 BodyPump 55 min

Perjantai

Klo Tunti Pituus
18.00 BodyPump 55 min

Lauantai

Klo Tunti Pituus
10.00 BodyPump 55 min
15.30 BodyPump 55 min

Sunnuntai

Klo Tunti Pituus
18.00 BodyPump 55 min
Virtuaalijumpat Uusikaupunki
Spinning Uusikaupunki
Ryhmäliikunnat Uusikaupunk