Monipuoliset ja hauskat ryhmäliikunnat kaikille
Ohjattu liikunta on turvallista ja hauskaa, kun valitset kuntoasi ja taitojasi vastaavan tunnin.
Ryhmäliikuntatunneista löytyy monipuolisesti vaihtoehtoja niin aloittelijoille kuin kokeneillekin liikkujille. Meille olet tervetullut liikkumaan, uudistumaan ja kokeilemaan uusia liikuntaelämyksiä.
Oheisesta jumppakalenterista näet tällä hetkellä tarjolla olevat ohjatut ryhmäliikuntatunnit.
Jäsenenämme pääset kätevästi varaamaan paikkasi haluamaasi jumppaan. Nettivaraus edellyttää että sinulla on voimassa oleva kuukausikortti, tunnukset saat paikanpäältä. Voit varata paikan ennakkoon varauskalenterin kautta.
Varaa paikkasi ottamalla yhteyttä meihin.
Virtuaalitunnit
Haluatko treenata oman aikataulusi mukaan sinulle sopivana aikana? Meillä se on mahdollista virtuaalituntien kannustamana.
Les Mills -konseptin laadukkaat tuntitarjonnat tarjoavat laajan kattauksen erilaisia virtual tunteja: BodyPump, BodyCombat, BodyBalance, SH’Bam, CX Works, RPM, Barre, Grit Strengh ja -cardio.
Virtuaalitunti on ryhmäliikuntaa jossa ohjaajan sijaan tempaudut mukaan valkokankaalle heijastetun ohjelman avulla. Tunnit ovat ajastettu valmiiksi ja lähtevät pyörimään automaattisesti aikataulun mukaan.
Jos sinulla on toiveita ajasta / tunnista, ota yhteyttä niin ohjelmoimme sinulle toivomasi tunnin mahdollisuuksien mukaan.
Virtuaalitunnit näet myös varausjärjestelmästämme.
Maanantai
| Klo | Tunti | Pituus |
| 10.00 | Bodypump | 55 min |
| 15:20 | BodyPump | 55 min |
| 16.30 | BodyPump | 45 min |
| 19.00 | BodyPump | 55 min |
| 20.05 | bodyBalance Flex | 30 min |
Tiistai
| Klo | Tunti | Pituus |
| 10.00 | BodyPump |
55 min |
| 16.00 | BodyCombat | 45 min |
| 17:00 | RPM | 45 min |
| 19.30 | BodyPump | 55 min |
Keskiviikko
| Klo | Tunti | Pituus |
| 10.00 | BodyPump | 55 min |
| 11.05 | BodyBalance Flex | 30 min |
| 15.20 | BodyPump | 55 min |
| 16.30 | BodyPump | 55 min |
| 19.30 | BodyPump | 55 min |
Torstai
| Klo | Tunti | Pituus |
| 10.00 | BodyPump |
55 min |
| 16.00 | RPM | 45 min |
| 17.00 | BodyPump | 45 min |
| 19.15 | BodyCombat | 55 min |
Perjantai
| Klo | Tunti | Pituus |
| 9.30 | BodyPump | 45 min |
| 15.30 | BodyPump | 45 min |
| 16.30 | BodyPump | 45 min |
| 17.35 | RPM | 45 min |
| 18.30 | BodyPump | 55 min |
Lauantai
| Klo | Tunti | Pituus |
| 8.55 | BodyCombat | 55 min |
| 10.00 | BodyPump |
55 min |
| 11.05 | BodyBalance Flex | 30 min |
| 15.30 | BodyPump | 55 min |
| 16.40 | RPM | 45 min |
| 17.30 | Bodypump upperbody | 20 min |
Sunnuntai
| Klo | Tunti | Pituus |
| 8.00 | BodyPump | 45 min |
| 10.00 | BodyPump | 55 min |
| 11.15 | BodyPump |
55 min |
| 12.20 | Core | 15 min |
| 16.00 | BodyCombat | 55 min |
| 17:00 | RPM | 45min |
| 18.00 | BodyPump | 55 min |
| 19.05 | BodyBalance Flex | 30 min |
