Ryhmäliikunta

Monipuoliset ja hauskat ryhmäliikunnat kaikille

Ohjattu liikunta on turvallista ja hauskaa, kun valitset kuntoasi ja taitojasi vastaavan tunnin.

Ryhmäliikuntatunneista löytyy monipuolisesti vaihtoehtoja niin aloittelijoille kuin kokeneillekin liikkujille. Meille olet tervetullut liikkumaan, uudistumaan ja kokeilemaan uusia liikuntaelämyksiä.

Oheisesta jumppakalenterista näet tällä hetkellä tarjolla olevat ohjatut ryhmäliikuntatunnit.

Jäsenenämme pääset kätevästi varaamaan paikkasi haluamaasi jumppaan. Nettivaraus edellyttää että sinulla on voimassa oleva kuukausikortti, tunnukset saat paikanpäältä. Voit varata paikan ennakkoon varauskalenterin kautta.

Varaa paikkasi ottamalla yhteyttä meihin.

Tapahtumat Search and Views Navigation

Etsi Tapahtumat

Tapahtuma Views Navigation

Tapahtumat Search

Calendar of Tapahtumat

Calendar of Tapahtumat
maanantai tiistai keskiviikko torstai perjantai lauantai sunnuntai

Core

Spinning

Pumppi

Miesten kuntosalicircuit

Move&Body

Spinning

Power Lihaskuntotunti, UUSI OHJELMA!

Kuntosalicircuit Senioreille

Ikämiesten Kuntosaliryhmä

Spinning + keskivartalo

4
5

Kuntosalilla ohjaaja paikalla, Ilmainen tutustuminen

Core, teemana Pilates UUSI!

Spinning

Pumppi

Miesten kuntosalicircuit

Move&Body

Spinning

Power Lihaskuntotunti

Kuntosalicircuit senioreille

Ikämiesten kuntosaliryhmä

Spinning + keskivartalo

11
12

Kuntosalilla ohjaaja paikalla, Ilmainen tutustuminen

Core, teemana Pilates

Spinning

Pumppi

Miesten kuntosalicircuit

Move&Body

Spinning

16

Ikämiesten kuntosaliryhmä

Spinning

18
19

kuntosalilla ohjaaja paikalla, ilmainen tutustuminen

Core, teemana Pilates

Spinning

Pumppi

Miesten kuntosalicircuit

Spinning

23

Kuntosalicircuit senioreille

Ikämiesten Kuntosaliryhmä

25
26

Core, teemana Pilates

Spinning

Pumppi

Miesten kuntosalicircuit

Move&Body

Spinning

Power Lihaskuntotunti

Ikämiesten Kuntosaliryhmä

Kuntosalicircuit senioreille

1
2
+ Export Events

Virtuaalitunnit

Haluatko treenata oman aikataulusi mukaan sinulle sopivana aikana? Meillä se on mahdollista virtuaalituntien kannustamana.

Les Mills -konseptin laadukkaat tuntitarjonnat tarjoavat laajan kattauksen erilaisia virtual tunteja: BodyPump, BodyCombat, BodyBalance, SH’Bam, CX Works, RPM, Barre, Grit Strengh ja -cardio.

Virtuaalitunti on ryhmäliikuntaa jossa ohjaajan sijaan tempaudut mukaan valkokankaalle heijastetun ohjelman avulla. Tunnit ovat ajastettu valmiiksi ja lähtevät pyörimään automaattisesti aikataulun mukaan.

Jos sinulla on toiveita ajasta / tunnista, ota yhteyttä niin ohjelmoimme sinulle toivomasi tunnin mahdollisuuksien mukaan.

Virtuaalitunnit näet myös varausjärjestelmästämme.

Maanantai

Klo Tunti Pituus
10.00 Bodypump 55 min
16.30 BodyPump 45 min
19.00 Bodypump 55 min

Tiistai

Klo Tunti Pituus
10.00 BodyPump
55 min
16.00 BodyCombat 45 min
17:00 RPM 45 min
19.30 BodyPump 55 min

Keskiviikko

Klo Tunti Pituus
10.00 BodyPump 45 min
16.15 BodyPump 55 min
17.20 RPM express 30 min
19.30 Bodypump 55 min

Torstai

Klo Tunti Pituus
8.00 RPM 45 min
10.00 BodyPump
55 min
16.00 RPM 45 min
17.00 BodyPump 45 min
19.15 BodyCombat 55 min

Perjantai

Klo Tunti Pituus
9.30 BodyPump 45 min
16.30 Bodypump 55 min
17.35 RPM 45 min
18.30 BodyPump 55 min

Lauantai

Klo Tunti Pituus
8.55 BodyCombat 55 min
10.00 BodyPump
55 min
11:05 Venyttely 30 min
15.30 BodyPump 55 min
16.40 RPM 45 min
17.30 Bodypump upperbody 20 min

Sunnuntai

Klo Tunti Pituus
8.00 BodyPump 45 min
10.00 BodyPump 55 min
11.15 BodyPump
55 min
12.20 Core 15 min
17:00 RPM 45min
18.00 BodyPump 55 min
Virtuaalijumpat Uusikaupunki
Spinning Uusikaupunki
Ryhmäliikunnat Uusikaupunk