Ryhmäliikunta

Monipuoliset ja hauskat ryhmäliikunnat kaikille

Ohjattu liikunta on turvallista ja hauskaa, kun valitset kuntoasi ja taitojasi vastaavan tunnin.

Ryhmäliikuntatunneista löytyy monipuolisesti vaihtoehtoja niin aloittelijoille kuin kokeneillekin liikkujille. Meille olet tervetullut liikkumaan, uudistumaan ja kokeilemaan uusia liikuntaelämyksiä.

Oheisesta jumppakalenterista näet tällä hetkellä tarjolla olevat ohjatut ryhmäliikuntatunnit.

Jäsenenämme pääset kätevästi varaamaan paikkasi haluamaasi jumppaan. Nettivaraus edellyttää että sinulla on voimassa oleva kuukausikortti, tunnukset saat paikanpäältä. Voit varata paikan ennakkoon varauskalenterin kautta.

Varaa paikkasi ottamalla yhteyttä meihin.

Tapahtumat Search and Views Navigation

Etsi Tapahtumat

Tapahtuma Views Navigation

Tapahtumat Search

Calendar of Tapahtumat

Calendar of Tapahtumat
maanantai tiistai keskiviikko torstai perjantai lauantai sunnuntai

Toiminnallinen Treeni

Spinning

Villasukka-Jumppa

Miesten Kuntosalicircuit

Move&Body

IISI Spinning 45 + vatsat

BODY Lihaskuntotunti

Kuntosalicircuit Senioreille

Ikämiesten kuntosaliryhmä

EXTRA Spinning

2
3

Toiminnallinen Treeni

Spinning

Villasukka-Jumppa

Miesten Kuntosalicircuit

IISI Spinning 45 + vatsat UUSI OHJELMA!

Vauva&Vanhempi KURSSI ALKAA!

Body Lihaskuntotunti

Kuntosalicircuit Senioreille

Ikämiesten kuntosaliryhmä

9
10

Toiminnallinen Treeni

Spinning

Villasukka-Jumppa

Miesten Kuntosalicircuit

UUTTA!!! Lihaskunto treeni CIRCUIT kiertoharjoitteluna

IISI Spinning 45 + vatsat

Body Lihaskuntotunti

Kuntosalicircuit Senioreille

Ikämiesten kuntosaliryhmä

16
17

Toiminnallinen Treeni

Spinning

UUTTA!!! Combat

Miesten Kuntosalicircuit

Lihaskunto treeni CIRCUIT kiertoharjoitteluna

IISI Spinning 45 + vatsat

Body Lihaskuntotunti

Kuntosalicircuit Senioreille

Ikämiesten kuntosaliryhmä

23
24

Toiminnallinen Treeni

Spinning

Combat

Miesten Kuntosalicircuit

Lihaskunto treeni CIRCUIT kiertoharjoitteluna

IISI Spinning 45 + vatsat

28

EI Ohjattuja tunteja! PYHÄPÄIVÄ!

30
31
+ Export Events

Virtuaalitunnit

Haluatko treenata oman aikataulusi mukaan sinulle sopivana aikana? Meillä se on mahdollista virtuaalituntien kannustamana.

Les Mills -konseptin laadukkaat tuntitarjonnat tarjoavat laajan kattauksen erilaisia virtual tunteja: BodyPump, BodyCombat, BodyBalance, SH’Bam, CX Works, RPM, Barre, Grit Strengh ja -cardio.

Virtuaalitunti on ryhmäliikuntaa jossa ohjaajan sijaan tempaudut mukaan valkokankaalle heijastetun ohjelman avulla. Tunnit ovat ajastettu valmiiksi ja lähtevät pyörimään automaattisesti aikataulun mukaan.

Jos sinulla on toiveita ajasta / tunnista, ota yhteyttä niin ohjelmoimme sinulle toivomasi tunnin mahdollisuuksien mukaan.

Virtuaalitunnit näet myös varausjärjestelmästämme.

Maanantai

Klo Tunti Pituus
10.00 Bodypump 55 min
15:20 BodyPump 55 min
16.30 BodyPump 55 min
19.30 BodyPump 55 min

Tiistai

Klo Tunti Pituus
10.00 BodyPump
55 min
16.00 BodyCombat 45 min
17.00 RPM 45 min
19.30 Bodypump 55 min

Keskiviikko

Klo Tunti Pituus
8.30 RPM 45 min
10.00 BodyPump 55 min
15.20 BodyPump 45 min
16.15 BodyPump 55 min
19.00 BodyPump 55 min

Torstai

Klo Tunti Pituus
10.00 BodyPump
55 min
16.00 RPM 45 min
17.00 BodyPump 45 min
19.15 BodyCombat 55 min

Perjantai

Klo Tunti Pituus
9.30 BodyPump 45 min
16.00 BodyPump 45 min
17.00 BodyPump 55 min
18.05 RPM 45 min
19.00 BodyPump 55 min

Lauantai

Klo Tunti Pituus
8.30 RPM 45 min
10.00 BodyPump 55 min
11.05 BodyBalance Flex 30 min
15.30 BodyPump 55 min
16.40 RPM 45 min
17.30 Bodypump upperbody 20 min

Sunnuntai

Klo Tunti Pituus
8.00 BodyPump 45 min
10.00 BodyPump 55 min
11.15 BodyPump
55 min
12.20 Core 15 min
13.00 BodyCombat 55 min
14.15 BodyPump 55 min
16.00 ShBam 45min
17.00 RPM 45 min
18.00 BodyPump 55 min
Virtuaalijumpat Uusikaupunki
Spinning Uusikaupunki
Ryhmäliikunnat Uusikaupunk