Ryhmäliikunta

Monipuoliset ja hauskat ryhmäliikunnat kaikille

Ohjattu liikunta on turvallista ja hauskaa, kun valitset kuntoasi ja taitojasi vastaavan tunnin.

Ryhmäliikuntatunneista löytyy monipuolisesti vaihtoehtoja niin aloittelijoille kuin kokeneillekin liikkujille. Meille olet tervetullut liikkumaan, uudistumaan ja kokeilemaan uusia liikuntaelämyksiä.

Oheisesta jumppakalenterista näet tällä hetkellä tarjolla olevat ryhmäliikunnat.

Varaa paikkasi tunnille kätevästi varauskalenterimme kautta.

Jäsenenämme pääset kätevästi varaamaan paikkasi haluamaasi jumppaan. Nettivaraus edellyttää että sinulla on voimassa oleva kuukausikortti, jolloin saat tunnukset paikanpäältä.

Huom! Tunneille ei tarvitse varata paikkaa etukäteen, voit myös vain tulla paikalle. Ryhmiin voit halutessasi varata paikan ottamalla yhteyttä meihin.

Tapahtumat Search and Views Navigation

Etsi Tapahtumat

Tapahtuma Views Navigation

Tapahtumat Search

Calendar of Tapahtumat

Calendar of Tapahtumat
maanantaitiistaikeskiviikkotorstaiperjantailauantaisunnuntai

Pumppi

Spinning

31
1

Spinning+ Lihaskunto

Step+Body

Ikämiesten kuntosali

Pumppi

4

Circuit

Pumppi

Body-tunti

Kevennetty spinning 40 min + keskivartalo

Miesten Kuntosalicircuit

Pumppi

Vatsa-selkä & liikkuvuus

Step+Body

Seniori kuntosaliryhmä

Ikämiesten kuntosali

Spinning + lihaskunto

11

Pumppi

Pilates

Spinning

Dance & Body

Body-tunti

Kevennetty spinning 40 min + keskivartalo

Miesten Kuntosalicircuit

Kuntonyrkkeilytreenit

Pumppi

Vatsa-selkä & liikkuvuus

Step+Body

Seniori kuntosaliryhmä

Ikämiesten kuntosali

Jooga

18

Pumppi

Pilates

Spinning

Dance & Body

Body-tunti

Kevennetty spinning 40 min + keskivartalo

Miesten Kuntosalicircuit

Kuntonyrkkeilytreenit

Pumppi

Vatsa-selkä & liikkuvuus

Step+Body

Naisten kuntosalicircuit

Kehonhuoltotunti

Seniori kuntosaliryhmä

Ikämiesten kuntosali

Jooga

Spinning + lihaskunto

25

Pumppi

Pilates

Spinning

Dance & Body

Body-tunti

Kevennetty spinning 40 min + keskivartalo

Miesten Kuntosalicircuit

Kuntonyrkkeilytreenit

Pumppi

Vatsa-selkä & liikkuvuus

Step+Body

Naisten kuntosalicircuit

Seniori kuntosaliryhmä

Ikämiesten kuntosali

Jooga

Retroperjantai spinning

1

Pumppi

+ Export Events

Virtuaalitunnit

Haluatko treenata oman aikataulusi mukaan sinulle sopivana aikana? Meillä se on mahdollista virtuaalituntien kannustamana.

Les Mills -konseptin laadukkaat tuntitarjonnat tarjoavat laajan kattauksen erilaisia virtual tunteja: BodyPump, BodyCombat, BodyBalance, SH’Bam, CX Works, RPM, Barre, Grit Strengh ja -cardio.

Virtuaalitunti on ryhmäliikuntaa jossa ohjaajan sijaan tempaudut mukaan valkokankaalle heijastetun ohjelman avulla. Tunnit ovat ajastettu valmiiksi ja lähtevät pyörimään automaattisesti aikataulun mukaan.

Jos sinulla on toiveita ajasta / tunnista, ota rohkeasti yhteyttä niin ohjelmoimme sinulle toivomasi tunnin mahdollisuuksien mukaan.

Virtuaalitunnit näet myös varausjärjestelmästämme.

Maanantai

KloTuntiPituus
10.30BodyPump 111
55 min
16.20RPM Express 84
30 min
17.00BodyPump 45 111
45 min

Tiistai

KloTuntiPituus
9.30RPM 83
50 min
10.30BodyPump 110
55 min
15.45BodyCombat 81
55 min
18.10SHBAM 37
45 min
19.00BodyPump 45 110
45 min

Keskiviikko

KloTuntiPituus
9.30RPM 8450 min
10.30BodyPump 109
55 min
16.15RPM 84
55 min

Torstai

KloTuntiPituus
9.30RMP 83
50 min
10.30BodyPump 108
55 min
16.30RPM 83
50 min

Perjantai

KloTuntiPituus
10.30Bodypump 11155 min
16.15RPM 83
50 min
18.35BodyCombat 45 81
45 min
19.30BodyPump 45 111
45 min

Lauantai

KloTuntiPituus
10.00RPM 84 (ei lauantaina 18.1.)
50 min
11.00BodyPump 111 (ei lauantaina 18.1.)
55 min
12.05SHBAM 37 (ei lauantaina 18.1.)
45 min
14.00BodyPump 45 111
45 min
15.00RPM 82
50 min
16.00BodyCombat 81
55 min

Sunnuntai

KloTuntiPituus
10.00RPM 84
50 min
11.00BodyPump 110
55 min
15.00SHBAM 37
45 min
16.00BodyCombat 81
55 min
17.15RPM Express 84
30 min
19.10RPM 84
30 min
Virtuaalijumpat Uusikaupunki
Spinning Uusikaupunki
Ryhmäliikunnat Uusikaupunk