Monipuoliset ja hauskat ryhmäliikunnat kaikille
Ohjattu liikunta on turvallista ja hauskaa, kun valitset kuntoasi ja taitojasi vastaavan tunnin.
Ryhmäliikuntatunneista löytyy monipuolisesti vaihtoehtoja niin aloittelijoille kuin kokeneillekin liikkujille. Meille olet tervetullut liikkumaan, uudistumaan ja kokeilemaan uusia liikuntaelämyksiä.
Oheisesta jumppakalenterista näet tällä hetkellä tarjolla olevat ohjatut ryhmäliikuntatunnit.
Jäsenenämme pääset kätevästi varaamaan paikkasi haluamaasi jumppaan. Nettivaraus edellyttää että sinulla on voimassa oleva kuukausikortti, tunnukset saat paikanpäältä. Voit varata paikan ennakkoon varauskalenterin kautta.
Varaa paikkasi ottamalla yhteyttä meihin.
Rekisteröidy uuteen varausjärjestelmään alla olevasta linkistä
Ryhmäliikuntojen tuntisisältöjen tarkemmat kuvaukset löydät täältä:
Virtuaalitunnit
Haluatko treenata oman aikataulusi mukaan sinulle sopivana aikana? Meillä se on mahdollista virtuaalituntien kannustamana.
Les Mills -konseptin laadukkaat tuntitarjonnat tarjoavat laajan kattauksen erilaisia virtual tunteja: BodyPump, BodyCombat, BodyBalance, Dance, RPM, Grit Strengh ja -cardio.
Virtuaalitunti on “ohjattu liikuntatunti” johon tempaudut mukaan valkokankaalle heijastetun ohjelman avulla. Olemme ajastaneet valmiiksi muutaman tunnin jotka lähtevät pyörimään automaattisesti aikataulun mukaan. Nyt salissa on myös kosketusnäyttö josta pystyt itse ohjelmoimaan haluamasi tunnin aina kun jumppasali on vapaana.
Maanantai
| Klo | Tunti | Pituus |
| 10.00 | BodyPump | 55 min |
| 16.30 | BodyPump | 55 min |
Tiistai
| Klo | Tunti | Pituus |
| 16.30 | BodyPump | 55 min |
| 19.15 | BodyPump | 55 min |
Keskiviikko
| Klo | Tunti | Pituus |
| 10.00 | BodyPump | 55 min |
| 16.30 | BodyPump | 55 min |
Torstai
| Klo | Tunti | Pituus |
| 16.30 | BodyPump | 55 min |
| 19.15 | BodyPump | 55 min |
Perjantai
| Klo | Tunti | Pituus |
| 9.30 | BodyPump | 45 min |
| 10.30 | yksityisryhmä | 20 min |
| 18.00 | BodyPump | 55 min |
Lauantai
| Klo | Tunti | Pituus |
| 10.00 | BodyPump | 55 min |
| 15.30 | BodyPump | 55 min |
Sunnuntai
| Klo | Tunti | Pituus |
| 18.00 | BodyPump | 55 min |
