Tunnilla kehitetään lihaskestävyyttä. Harjoittelu tapahtuu musiikin tahdissa. Liikkeet tehdään levytangon avulla, lisäksi apuna käytetään step -penkkiä. Voit valita itsellesi sopivat painot. Tunnilla treenataan kaikkia päälihasryhmiä. Tunti ei sisällä askelsarjoja ja sopii kaikille liikuntaa harrastaville. Jokaisella ohjaajalla on oma persoonallinen tyyli ja ohjelma.

Ohjaajana Merita