Ohjaajana Jussi Sjöblom

Tällä tunnilla tehdään kiertoharjoittelu periaatteella kuntosalilaitteita käyttäen lihaskuntoharjoitus. Ohjaaja opastaa ja rytmittää liikkeitä joko aikaa tai toistomäärällisesti. Tunti sopii kaikille kuntosaliharjoittelusta kiinnostuneille ja kehittää myös aerobista kuntoa hieman. Lopuksi tehdään pienet venytykset.

Hikipyyhe ja juomapullo mukaan tunnille.