- Tämä tapahtuma on mennyt.
Ikämiesten kuntosali circuit
4.1.2019 klo 17:00 - 18:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)
An event every week that begins at 17:00 on perjantai, repeating until 3.5.2019
Ohjaajana Jone Laine
Tällä tunnilla tehdään kiertoharjoittelu periaatteella kuntosalilaitteita käyttäen lihaskuntoharjoitus. Ohjaaja opastaa ja rytmittää liikkeitä joko aikaa tai toistomäärällisesti. Tunti sopii kaikille kuntosaliharjoittelusta kiinnostuneille ja kehittää myös aerobista kuntoa hieman. Lopuksi tehdään pienet venytykset.
Hikipyyhe ja juomapullo mukaan tunnille.