
- This event has passed.
Teema tunti
28.2.2019 klo 18:30 - 19:30
Ohjaajana Merita
Venyttely
Kehon lihaksistoa palauttava ja rentouttava lihashuoltotunti. Alussa liikkuvin liikkein tehtävä lämmittely. Venytyksissä edetään lihasryhmä kerrallaan. Pitkien venytysten tuloksena lihaskireys hellittää, ryhti oikeaa ja lihasten suorituskyky palautuu.
Ota juomapullo ja venyvät vaatteet mukaan tunnille. Et tarvitse kenkiä tällä tunnilla.
Ilmoittaudu jumppaan