Perinteinen ja menevä spinning/lihaskuntotunti, joka on kuormitukseltaan keskiraskas. Vastuksien käytöllä pystyt hyvin paljon vaikuttamaan siihen miten raskas tunti tämä on sinulle.
Lopuksi teemme spinning tilassa lihaskunto harjoitteita.

Tunnille mukaan hikipyyhe ja juomapullo

Ohjaajana Mia