Monipuoliset ja hauskat ryhmäliikunnat kaikille

Ohjattu liikunta on turvallista ja hauskaa, kun valitset kuntoasi ja taitojasi vastaavan tunnin.

Ryhmäliikuntatunneista löytyy monipuolisesti vaihtoehtoja niin aloittelijoille kuin kokeneillekin liikkujille. Meille olet tervetullut liikkumaan, uudistumaan ja kokeilemaan uusia liikuntaelämyksiä.

Oheisesta jumppakalenterista näet tällä hetkellä tarjolla olevat ohjatut ryhmäliikuntatunnit.

Jäsenenämme pääset kätevästi varaamaan paikkasi haluamaasi jumppaan. Nettivaraus edellyttää että sinulla on voimassa oleva kuukausikortti, tunnukset saat paikanpäältä. Voit varata paikan ennakkoon varauskalenterin kautta.

Varaa paikkasi ottamalla yhteyttä meihin.

Tuntivaraukset

Rekisteröidy uuteen varausjärjestelmään alla olevasta linkistä

Uusi varausjärjestelmä

Events Search and Views Navigation

Calendar of Events

Calendar of Events
maanantai	tiistai	keskiviikko	torstai	perjantai	lauantai	sunnuntai
			1 EI OHJATTUJA TUNTEJA!	2 Kuntosalicircuit senioreille	3	4
5 HIIT Spinning	6 Combat Miesten kuntosalicircuit, kevään viimeinen!	7 Lihaskunto treeni IISI Spinnng + vatsat	8 Toiminnallinen circuit	9 Kuntosalicircuit senioreille, kevään viimeinen!	10	11
12 HIIT Spinning	13 Combat	14 Lihaskunto treeni	15 Toiminnallinen Circuit Spinning + vatsat UUSI TUNTI!	16	17	18
19 HIIT Spinning	20 Combat	21 Lihaskunto treeni	22 Toiminnallinen Circuit Spinning +vatsat	23	24	25
26 HIIT Spinning	27 Combat	28 Lihaskunto treeni	29 EI OHJATTUJA TUNTEJA!	30	31

+ Export Events

Virtuaalitunnit

Haluatko treenata oman aikataulusi mukaan sinulle sopivana aikana? Meillä se on mahdollista virtuaalituntien kannustamana.

Les Mills -konseptin laadukkaat tuntitarjonnat tarjoavat laajan kattauksen erilaisia virtual tunteja: BodyPump, BodyCombat, BodyBalance, Dance, RPM, Barre, Grit Strengh ja -cardio.

Virtuaalitunti on ryhmäliikuntaa jossa ohjaajan sijaan tempaudut mukaan valkokankaalle heijastetun ohjelman avulla. Tunnit ovat ajastettu valmiiksi ja lähtevät pyörimään automaattisesti aikataulun mukaan.

Jos sinulla on toiveita ajasta / tunnista, ota yhteyttä niin ohjelmoimme sinulle toivomasi tunnin mahdollisuuksien mukaan.

Virtuaalitunnit näet myös varausjärjestelmästämme.

Maanantai

Klo	Tunti	Pituus

8:30	RPM	45 min
10.00	Bodypump	55 min
15.20	BodyPump	55 min
16.30	BodyPump	55 min


19.15	BodyPump	55 min

Tiistai

Klo	Tunti	Pituus


8:30	BodyPump	55 min
10.00	BodyPump	55 min
14.15	BodyPump	55 min
16.00	BodyCombat	45 min
17.00	BodyPump	45 min
19.15	Bodypump	55 min

Keskiviikko

Klo	Tunti	Pituus
8.30	RPM	45 min
10.00	BodyPump	55 min
15.20	BodyPump	55 min
16.30	BodyPump	55 min
19.30	Bodypump	55 min

Torstai

Klo	Tunti	Pituus

8:30	BodyPump	55 min
10.00	BodyPump	55 min
14.15	BodyPump	55 min
15:30	RPM	45 min
16.30	BodyPump	55 min

19.30	BodyPump	55 min

Perjantai

Klo	Tunti	Pituus
9.30	BodyPump	45 min
14.15	BodyPump	55 min
16.00	BodyPump	55 min
17.05	RPM	45 min

18.00	BodyPump	55 min

Lauantai

Klo	Tunti	Pituus
8.30	RPM	45 min
10.00	BodyPump	55 min

11.05	RPM	45 min
15.30	BodyPump	55 min
16.40	RPM	45 min
17.30	Bodypump upperbody	20 min

Sunnuntai

Klo	Tunti	Pituus
8.00	BodyPump	45 min
10.00	BodyPump	55 min
11.15	BodyPump	55 min

16.00	BodyCombat	55 min
17.05	RPM	55 min
18.00	BodyPump	55 min
19.05	BodyBalance	55 min

Ryhmäliikunta