Jooga on kokonaisvaltainen harjoitusmenetelmä keholle ja mielelle. Harjoitukset lisäävät liikkuvuutta ja kehonhallintaa, parantavat keskittymiskykyä, hengityksen laatua ja kykyä rentoutua sekä kehittävät tietoista läsnäoloa. Harjoitukset sopivat niin vasta-alkajille kuin pidempäänkin joogaa harrastaneille. Varoitus…tunti saattaa aiheuttaa riippuvuutta ja hyvää oloa!

Ohjaajana Noora.